Gib der Angst keine Chance! Gerade jetzt in der Weihnachtszeit können ganz unterschiedliche Arten von Unsicherheiten an die Oberfläche kommen. Durch Erkennen und Benennen dieser Gefühle kannst sie in innere Stärke verwandeln.

Hier 3 Empehlungen zu dieser Atemübung:

1. Hol Dir als erstes Deine Kopfhörer, denn mit ihnen erhöhst Du deutlich den Hörgenuss.

2. Mach es Dir an Deinem Wohlfühlort gemütlich und sorge dafür, dass Du ungestört bist.

3. Wenn Du hast, verwende den Duft (von Young Living) „Northern Light Spruce“ (Schwarzfichte), „Vetivier“, „Wachholder“ (Juniper) oder „Valor“, die ultimative Powermischung für Mut und Selbstvertrauen. (Bei Interesse alles über mich bestellbar). Inhaliere das Aroma aus Deinen Händen oder direkt aus dem Fläschchen und überlasse den Rest den Pflanzenessenzen.

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Mögest Du Dich liebevoll Deinen Emotionen zuwenden und sie in neue Stärke aus der eigenen Mitte verwandeln.

Nimm Kraft und Liebe mit.

Unverblümte Grüße, 

Astrid